宝宝脾胃虚弱怎么调理 试试这几款辅食

莲子山药粥

准备材料：莲子30克，山药80克，粳米50克。

制作步骤：将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱的宝宝

红枣小米粥

准备材料：红枣10个，小米30克

制作步骤：先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。

银莲百合羹

准备材料：银耳(雪耳)5克，莲子肉15克，干百合10克，鸡蛋1只，冰糖适量

制作步骤：银耳浸泡洗净与莲子肉、百合同放入沙锅中,加适量清水煮到莲子肉烂,加入鸡蛋、冰糖,待鸡蛋熟后,即可服用。

银耳滋燥润肺，补脾宁心，是冬季调理身体的佳品。一般小儿可常食。口燥咽干或肺燥干咳无痰的宝宝也可以食用哦~

苹果蜜枣瘦肉汤

准备材料：苹果1-2个，瘦肉100克，蜜枣4枚

制作步骤：苹果去皮、心,切片,与瘦肉、蜜枣同放入锅内,加适量清水,煲1小时,便可食用。

养阴润肺，益胃生津，润筋脉。适用于冬天气候干燥，干咳无痰，皮肤干燥。一般小儿秋季常食，润燥生津

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